Viering en verlies
Wanneer het je eerste kerst is na het verlies van een naaste kunnen de feestdagen een extra zware periode zijn. Je zou blij moeten zijn, in een feeststemming..maar dat ben je niet. Ondanks alles lichtjes is de wereld grauw. Wat…
Jera Counseling
Enjoy the silence
Eén van de eerste dingen die mij opviel toen ik vanuit de Randstad naar mijn huidige woonplaats verhuisde, was hoe stil het was. Ik was gewend aan stadsgeluiden; verkeer, ‘s ochtends vroeg vrachtwagens die kwamen bevoorraden, ‘s avonds laat dronkelui…
Werk voor de ziel
wanneer je bij mij komt voor ondersteuning, we niet alleen maar gaan praten. Ik werk ook met sjamanistische technieken. Werk voor de ziel. Hiermee kunnen we een diepere laag aanraken dan met alleen woorden. Ik ben werkzaam binnen het traditioneel…
Hoe help je iemand die het moeilijk heeft (en hoe niet)?
In zware tijden kan de liefde en aandacht van anderen een grote bron van kracht zijn. Een lief woord, een goed gesprek of praktische hulp kunnen het net allemaal wat minder zwaar maken. Maar er zijn ook dingen die je,…
Als het niet kan hoe het moet, moet het hoe het kan
Een van de belangrijkste dingen die ik de laatste tijd heb geleerd, is ‘als het niet kan hoe het moet, moet het hoe het kan‘. Het leven is niet perfect. We hebben allemaal wel eens te maken met moeilijke tijden.…
Krachtbronnen: de Grote Geest
‘Het komt wel goed’‘Heb vertrouwen’ Maar wat als je niet weet waar je vertrouwen uit moet putten, of simpelweg niet weet hoe je moet vertrouwen? Door veel tegenslag of instabiliteit, of een onveilige jeugd. Vertrouwen vind je in de verbinding…
De kracht van rituelen
Rituelen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op counseling, of op zichzelf staan. Het klinkt misschien zweverig, een ritueel doen, maar dat is het niet! Dagelijkse kleine rituelen geven een gevoel van controle en structuur, waardoor je meer rust ervaart. Rituelen…
De basis van succesvolle therapie
Wat maakt therapie succesvol? Er zijn legio factoren die maken dat een therapiesessie of heling succesvol kan zijn. Motivatie en verwachtingen, het gebruik van effectieve technieken, ‘huiswerk’ naast de sessies..maar uit onderzoek (Lambert, M., Barley, D.E., 2001) blijkt dat er…
Kijk met zachte ogen
We zijn vaak best kritisch op onszelf. Het lijkt makkelijker om begrip te hebben voor anderen en hun situatie, voor onszelf zijn we vaak hard. De innerlijke criticus is soms heel luid. Omdat we best iets liever voor onszelf mogen…
Counseling en sjamanisme, hoe gaat dat samen?
Naast counselor ben ik ook sjamaan, ingewijd binnen de sjamanistische traditie van Spirit of Wolf. Het sjamanisme stroomt door alles wat ik doe, dus ook door mijn counselingwerk. Misschien vraag je je af hoe counseling en sjamanisme samen gaan. Want…