Wat maakt therapie succesvol?
Er zijn legio factoren die maken dat een therapiesessie of heling succesvol kan zijn. Motivatie en verwachtingen, het gebruik van effectieve technieken, ‘huiswerk’ naast de sessies..maar uit onderzoek (Lambert, M., Barley, D.E., 2001) blijkt dat er een factor is die nog sterker van invloed is op de uitkomst: de relatie tussen therapeut en cliënt.
Word je gehoord? Word je met respect en menselijkheid behandeld? Voel je je veilig bij de therapeut?
In mijn werk als counselor, maar ook als sjamaan, baseer ik me op de persoonsgerichte benadering van psycholoog Carl Rogers. Dit houdt het volgende in:
• Onvoorwaardelijke positieve acceptatie: ik accepteer je hoe je bent en oordeel niet.
• Empathie: ik leef mee in jouw belevingswereld en begrijp deze vanuit jouw perspectief.
• Congruentie: wat je ziet is wie ik ben. Ik ben authentiek en toon mijn menselijkheid.
Je bent geen nummer. Iedere situatie is uniek. Je verdient aandacht, warmte en een veilige ruimte om jezelf te uiten. Ik geef geen sturing, maar begrip en ondersteuning zodat je je eigen kracht kan hervinden.